Veja essa Vídeo-Aula que fiz, o nível de dificuldade é para iniciantes:
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http://i.imgur.com/FoyHl.png
Link: http://forum.muaway.net/index.php?/topic/259793-video-aula-sign-gfx-nivel-iniciante/
Separei 3 Styles para você utilizar em sua borda do Capitão América:
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http://i.imgur.com/punZl.png
Link: http://www.4shared.com/photo/jzRdFvXc/Styles_Capito_America_by_Slyn.html