Veja no tutorial abaixo como estar otimizando o seu sistema operacional windows 7 de uma forma correta .
http://forum.muaway.net/index.php?/topic/58978-tutorial-otimizando-o-windows-seven/
Como Solicitado :
http://dc248.4shared.com/img/1630747713/be0e70d/dlink__2Fdownload_2Foncqi1W5_3Ftsid_3D20130906-90329-3cb3e830/preview.mp3
http://dc248.4shared.com/img/1630747713/be0e70d/dlink__2Fdownload_2Foncqi1W5_3Ftsid_3D20130906-90329-3cb3e830/preview.mp3